Gebelikte Egzersiz
21 Ağustos 2023

Gebeokulu.jpg
Hastanemiz gebe okulu A Blok 1. Katta hizmet vermektedir.

 
Gebelik süresince yapılan doğru ve bilinçli egzersizin hem anne hem de bebek üzerinde birçok olumlu etkisi vardır.

  • Solunum kontrolü ve kapasite artışı,
  • Dolaşım sisteminin düzenlenmesi ile ödem kontrolü ve artmış kanlanma,
  • Rahim içi kaslarının esneklik ve güç kazanarak doğum eylemini kolaylaştırmak,
  • Kas-iskelet sistemimizde gebeliğe bağlı meydana gelebilecek rahatsızlıkların önlenmesi,
  • Doğum sonrası daha hızlı toparlanma,
  • Bebeğe ve kendine bakım vermekte kolaylık,
  • İleride oluşabilecek zorlu doğum komplikasyonlarını en aza indirmek,
  • Psikolojik iyilik hali,
  • Sosyalleşme,
  • Mutlu anneler mutlu bebekler.

                                                                                                    Pelvik Taban Fizyoterapisti 
                                                                                                         Ayşe Firüzan Güngör