Hastanemiz gebe okulu A Blok 1. Katta hizmet vermektedir.
Gebelikte düzenli ve doğru şekilde yapılan egzersizler, anne adayının hem bedensel hem de ruhsal sağlığını desteklerken, doğum sürecine hazırlığı güçlendirmekte ve bebeğin sağlıklı gelişimine katkı sağlamaktadır.
Gebelikte egzersizin başlıca yararları:
· Solunum kapasitesinin artması ve nefes kontrolünün gelişmesi
· Kan dolaşımının düzenlenmesi, ödem ve varis oluşumunun azalması
· Pelvik taban ve karın kaslarının güçlenmesi ile doğum eyleminin kolaylaşması
· Bel, sırt ve kas-iskelet sistemi ağrılarının azalması
· Doğum sonrası iyileşme sürecinin hızlanması
· Günlük yaşam aktivitelerinde kolaylık ve öz bakım becerilerinin artması
· Doğum sürecinde oluşabilecek komplikasyon risklerinin azaltılması
· Stres düzeyinin azalması ve psikolojik iyilik halinin desteklenmesi
· Sosyal etkileşim ve anne adayları arasında dayanışmanın artması
Unutmayın: Mutlu anneler, sağlıklı ve mutlu bebekler yetiştirir.
Pelvik Taban Fizyoterapisti
Ayşe Firüzan Güngör